Schließe die Augen. Atme tief ein und aus. Lass alle Gedanken zur Ruhe kommen. Spüre in dich hinein: Nach was sehnst du dich? Ist es ein...

Ein Gedanke, der für viele ein erstrebenswertes Ziel darstellt. Doch was bedeutet das eigentlich? Leichtigkeit heißt nicht, dass es keine...

Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstfürsorge. Aber was, wenn Dein „Nein“ nicht ernst genommen wird? Was, wenn jemand es übergeht oder...